Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 52
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
218 kJ
2,6 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 52,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,1 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 Gramm. Somit besitzt "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rahm-Spinat laktosefrei, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 17.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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