Rahmblumenkohl, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
0,6 g
10,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmblumenkohl, Real Quality" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 60,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rahmblumenkohl, Real Quality" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rahmblumenkohl, Real Quality" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmblumenkohl, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,9 Gramm. Somit hat "Rahmblumenkohl, Real Quality" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rahmblumenkohl, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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