Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
886 kJ
10,6 %
Fett
11,9 g
18,2 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 141,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,9 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,8 Gramm. Somit besitzt "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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