Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 22,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
936 kJ
11,2 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
22,4 g
8,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 149,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,3 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 Gramm. Damit besitzt "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 19.09.2009 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.09.2009 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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