Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,4 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 140,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 13,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,9 g. Damit besitzt "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.12.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.12.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

Teile diese Nährwertinformationen!