Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 142,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 8,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,8 g. Somit hat "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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