Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 20,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
20,3 g
7,6 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 140,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 13,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,8 Gramm. Somit hat "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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