Rahmjoghurt, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt, Lidl" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 118,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt, Lidl" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Rahmjoghurt, Lidl" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rahmjoghurt, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 3,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Damit hat "Rahmjoghurt, Lidl" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 13.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

Teile diese Nährwertinformationen!