Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
599 kJ
7,1 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 95,3 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,9 g. Damit hat "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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