Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 22,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
923 kJ
11,0 %
Fett
12,2 g
18,7 %
Kohlenhydrate
22,7 g
8,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 147,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 15,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 Gramm. Somit hat "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 05.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 05.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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