Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 23,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
986 kJ
11,8 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
23,9 g
8,9 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 157,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 15,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,9 g. Somit hat "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 17.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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