Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 14,3 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
848 kJ
10,1 %
Fett
14,3 g
21,9 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 135,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.01.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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