Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
11,9 g
18,2 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 148,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 15,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,9 Gramm. Damit besitzt "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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