Rahmspinat, All Seasons (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 54,7 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahmspinat, All Seasons (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 09.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller All Seasons (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle All Seasons (Aldi).

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