Rahmspinat, Beste Ernte (Netto)

266 kcal

Brennwert

14,9 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

15,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

266 kcal
1112 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Ballaststoffe

6,8 g

Fett

15,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,6%

Kohlenhydr.

21,4%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6668

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner