Rahmspinat, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmspinat, Bofrost" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Wert von 46,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Rahmspinat, Bofrost" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rahmspinat, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rahmspinat, Bofrost" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 2,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,7 Gramm. Damit enthält "Rahmspinat, Bofrost" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rahmspinat, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 30.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.08.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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