Rahmspinat, Findus

385 kcal

Brennwert

20,5 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

25 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

385 kcal
1612 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

20,5 g

Zucker

9 g

Ballaststoffe

8,5 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,2%

Kohlenhydr.

16,3%

Eiweiß

61,5%

Fett

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

9669

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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