Rahmspinat, gefroren

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,6 g
6,0 g
4,4 g
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
5,6 g
Eiweiß
6,0 g
Fett
4,4 g

Portion
Portion (170,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
92 kcal
384 kJ
Fett
4,4 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
6,0 g
Salz
1,4 g
Ballaststoffe
3,1 g
Cholesterin
0,0 mg

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,9 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
40,8 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
209,1 mg
Chlor
663,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,4 mg
Magnesium
85,0 mg
Mangan
1,0 mg
Phosphor
95,2 mg
Kalium
725,9 mg
Schwefel
44,2 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.306
Schritte
Gehen
27 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
24 min
Radfahren

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