Rahmspinat, Green Grocers

49 kcal

100 Gramm

2,7 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

49 kcal
204 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Fett

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,9%

Kohlenhydr.

18,7%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

1222

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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