Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 47
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 47,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,6 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,7 g. Somit enthält "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahmspinat in Mini-Portionen, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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