Rahmspinat, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 40
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
40 kcal
167 kJ
2,0 %
Fett
2,3 g
3,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Zucker
1,0 g
2,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,9 g
15,6 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmspinat, Penny" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 40,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Rahmspinat, Penny" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rahmspinat, Penny" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rahmspinat, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,4 Gramm. Somit hat "Rahmspinat, Penny" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rahmspinat, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 06.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 06.11.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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