Rama Bio Margarine, Rama

2700 kcal

Brennwert

2,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

300 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2700 kcal
11304 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

300 g

Gesättigte Fettsäuren

80 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,4 %

Kohlenhydr.

0,4 %

Eiweiß

99,3 %

Fett

Wie verbrennst du 2700 Kalorien?

67809

Schritte

13 Std. 27 Min.

Gehen

4 Std. 17 Min.

Joggen

11 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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