Rama mit Butter und Meersalz, Unilever

650 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

70 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

650 kcal
2721 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

70 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

94,1%

Fett

Wie verbrennst du 650 Kalorien?

16324

Schritte

3 Std. 14 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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