Rama mit Butter, Unilever

630 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

70 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

630 kcal
2638 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

70 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

0,6%

Eiweiß

98,8%

Fett

Wie verbrennst du 630 Kalorien?

15822

Schritte

3 Std. 8 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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