Randen, Biotta

45 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

0 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

45 kcal
188 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

10 g

Zucker

9 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalium

291 mg

Zusammensetzung der Kalorien

89,3%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

1130

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

12 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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