Randen, gekocht, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Randen, gekocht, Migros" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 48,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Randen, gekocht, Migros", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Randen, gekocht, Migros" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Randen, gekocht, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 11,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Randen, gekocht, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Randen, gekocht, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 13.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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