Randensalat, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
0,5 g
0,7 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Randensalat, Migros" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 56,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Randensalat, Migros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Randensalat, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Randensalat, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,5 Gramm. Somit hat "Randensalat, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Randensalat, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 03.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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