Raspelschokolade Zartbitter, Ruf

506 kcal

100 Gramm

53,8 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

27,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

506 kcal
2119 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

53,8 g

Zucker

47,5 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

27,6 g

Gesättigte Fettsäuren

16,8 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,8%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 506 Kalorien?

12708

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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