Ratatouille, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.132
    Kalorien
  • 37,7 g
    Fett
  • 29,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.132 kcal
8.926 kJ
106,6 %
Fett
37,7 g
58,0 %
Kohlenhydrate
29,9 g
11,2 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %

Wie verbrennst du 2.132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    637 min
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    Joggen

    203 min
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    Schwimmen

    372 min
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    Radfahren

    348 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ratatouille, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Energiewert von 328,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Ratatouille, Bio Zentrale", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Ratatouille, Bio Zentrale" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ratatouille, Bio Zentrale" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,6 g. Somit hat "Ratatouille, Bio Zentrale" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ratatouille, Bio Zentrale" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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