Rauch Mandeln, Lorenz

191 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
191 kcal
800 kJ
Eiweiß
6,6 g
Kohlenhydrate
2 g
Zucker
1,4 g
Ballaststoffe
2,6 g
Fett
16,8 g
Gesättigte Fettsäuren
1,6 g
Andere
Salz
0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,4 %

Kohlenhydr.

14,1 %

Eiweiß

81,5 %

Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

Schritte
4799

Schritte

Gehen
57 min

Gehen

Joggen
18 min

Joggen

Radfahren
50 min

Radfahren

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