Rauch Mandeln, Lorenz

637 kcal

Brennwert

6,8 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

56 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

637 kcal
2667 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

8,8 g

Fett

56 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,4%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

81,5%

Fett

Wie verbrennst du 637 Kalorien?

15998

Schritte

3 Std. 10 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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