Rauchlachs, Migros

185 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

185 kcal
775 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

49,3%

Eiweiß

48,6%

Fett

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

4646

Schritte

55 min

Gehen

18 min

Joggen

48 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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