Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Zucker
0,5 g
1,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
2,8 g
46,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 168,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 23,0 Gramm. Damit hat "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rauchlachs Scotland Atlantik, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.02.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.02.2016 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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