Ravioli Funghi Porcini, Giovanni Rana

335 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

38 g

Zucker

1,5 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,1%

Kohlenhydr.

22,6%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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