Ravioli in pikanter Sauce, Maggi

640 kcal

Brennwert

93,6 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2680 kJ

Eiweiß

25,6 g

Kohlenhydrate

93,6 g

Zucker

13,6 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,2%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

23,3%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16073

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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