Ravioli in Tomatensauce, Maggi

704 kcal

Brennwert

108 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

704 kcal
2948 kJ

Eiweiß

25,6 g

Kohlenhydrate

108 g

Zucker

16 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

16,8 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

7,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,9%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

22,2%

Fett

Wie verbrennst du 704 Kalorien?

17681

Schritte

3 Std. 30 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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