Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 20,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
878 kJ
10,5 %
Fett
11,3 g
17,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
20,6 g
7,7 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
1,1 g
18,0 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Wert von 209,7 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,3 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 20,6 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,2 g. Damit enthält "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Ravioli Mediterran, Beste Wahl (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 08.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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