Ravioli mit Seitan, Danival

694 kcal

Brennwert

117,9 g

Kohlenhydrate

18,1 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

694 kcal
2906 kJ

Eiweiß

18,1 g

Kohlenhydrate

117,9 g

Fett

16,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,8%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

21,8%

Fett

Wie verbrennst du 694 Kalorien?

17432

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner