Ravioli Pomodoro & Mozzarella, Giovanni Rana

271 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

271 kcal
1135 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

6 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,6%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

40,5%

Fett

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

6806

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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