Ravioli Ricotta, MOSNA

315 kcal

Brennwert

45 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

315 kcal
1319 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

45 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

26%

Fett

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

7911

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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