Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 292
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 73,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 g. Damit besitzt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 04.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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