Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 292
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 73,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ravioli in Sauce Bolognese, Mamma Gina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 04.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

Teile diese Nährwertinformationen!