Raw Meal Vanilla, Garden Of Life

400 kcal

100 Gramm

34,7 g

Kohlenhydrate

53,3 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

400 kcal
1675 kJ

Eiweiß

53,3 g

Kohlenhydrate

34,7 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

18,7 g

Fett

5,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

26,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

12 mg

Vitamin B6

1,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0,1 mg

Vitamin C

40 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

29,3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Biotin

0,1 mg

Kalzium

106,7 mg

Chrom

93,3 mg

Eisen

10,7 mg

Kalium

0 mg

Zink

6,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

34,6%

Kohlenhydr.

53,3%

Eiweiß

12,1%

Fett

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

10046

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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