Red Kidney Bohnen, Müller's Mühle

244 kcal

100 Gramm

36,5 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

244 kcal
1022 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

36,5 g

Ballaststoffe

21,3 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B6

0,7 mg

Mineralstoffe

Eisen

5,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

59,9%

Kohlenhydr.

34,5%

Eiweiß

5,6%

Fett

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

6128

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner