Red Thai Curry Huhn, Asia Green Garden (Aldi)

466 kcal

1 Portion, ganz

84 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

4,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

466 kcal
1949 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

84 g

Zucker

20,7 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

4,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,6%

Kohlenhydr.

15,1%

Eiweiß

9,3%

Fett

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

11691

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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