Refresher, Ultra Sports

339 kcal

100 Milliliter

60 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

339 kcal
1419 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

4 mg

Mineralstoffe

Magnesium

40 mg

Zusammensetzung der Kalorien

70,7%

Kohlenhydr.

24,7%

Eiweiß

4,5%

Fett

Wie verbrennst du 339 Kalorien?

8514

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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