Regenbogen Forelle, Edeka

325 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

47,8 g

Eiweiß

15 g

Fett

Fisch

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1361 kJ

Eiweiß

47,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

58,4%

Eiweiß

41,6%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8162

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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