Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 88
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
367 kJ
4,4 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
14,3 g
19,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 117,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" aus der Kategorie "Räucherfisch" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,1 Gramm. Somit enthält "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Regenbogen Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Ternäben" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ternäben. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ternäben.

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