Regenbogen Forellen, Kaufland

363 kcal

1 Portion

5 g

Kohlenhydrate

50 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

363 kcal
1518 kJ

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

5 g

Zucker

1,3 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Einfach unges. Fettsäuren

10 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,3%

Kohlenhydr.

52,8%

Eiweiß

41,9%

Fett

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

9104

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner