Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 127
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
532 kJ
6,4 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Natrium
0,8 g
0,1 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Wert von 127,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 22,0 Gramm. Damit enthält "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Regenbogen Forellenfilets, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 31.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 31.10.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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