Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 274
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 50,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
274 kcal
1.147 kJ
13,7 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
50,0 g
68,5 %
Salz
0,3 g
5,5 %

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,8 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,5 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 1,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 19,3 Gramm. Somit enthält "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Regenbogenforelle, Almare Seafood (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 05.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 05.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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